Узнайте больше об организационном консультировании
Заполните фору, мы свяжемся для консультации
Не забудь подписаться на телеграм-канал
Тут вы узнаете больше обо мне и моём подходе к работе
Узнайте больше о личной работе
Заполните форму, мы свяжемся и обсудим детали работы
Вам может быть нужна поддержка, если вы чувствуете
Выгорание
Опустошенность, потеря мотивации и интереса к работе/жизни
Тревога и стресс
Постоянное напряжение, беспокойство о будущем, панические атаки
Кризис
Ощущение «тупика» в карьере или отношениях, потеря смыслов
Подавленность и апатия
Ничего не хочется, трудно радоваться привычным вещам
Сложности в отношениях
Непонимание, конфликты, одиночество
Низкая самооценка
Неуверенность в себе, самокритика, страх ошибок
Профессиональный подход, который помогает развиваться и восстанавливаться
В своей работе я опираюсь на гештальт-терапию — фундаментальный и живой подход психотерапии.
Мы не будем годами анализировать прошлое. Мы уделим внимание тому, что вы проживаете сейчас, для лучшего понимания себя, своих чувств, отношений и дела. Именно это позволит вам менять свою жизнь к лучшему.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт
Михаил Бортников
Принципы работы
Каждая сессия имеет цель. Мы вместе определяем, над чем работаем и как будем оценивать результат
Структура и ясность
Вы получаете не только поддержку, но и конкретные инструменты и техники для самостоятельного применения в жизни
Практическая ориентация
Я работаю с вашим конкретным запросом, не навязывая своих интерпретаций и без «диагнозов»
Работа с запросом
Вы получаете не только поддержку, но и конкретные инструменты и техники для самостоятельного применения в жизни
Практическая ориентация
Сертификаты и дипломы
Этапы работы со мной
Главное в моей работе — искренний и человеческий интерес к тому как живет компания
Провожу сессию с собственником
или соучредителями. Узнаю,
как они видят текущую ситуацию
или соучредителями. Узнаю,
как они видят текущую ситуацию
Детализирую основные запросы и цели бизнеса на стратегической сессии с ключевыми лицами компании
Провожу стартовую сессию с командой, где каждый может высказаться в безопасной атмосфере. Вместе определяем, что не даёт реализовать потенциал людей
Исходя из результатов сессии совместно с командой и собственником формируем план изменений
Создайте сильную и единую команду, в которой вся энергия направлена на достижение бизнес-результатов
Помогаю переживать кризисы вместе с командой
Проходила очную терапию у Михаила, переживала, рассказывать чужому человеку о сокровенном бывает непросто, но Михаил очень бережный, внимательный и поддерживающий, помог мне разместить свои чувства, обнаружить точки и эмоции на которых я спотыкалась, почти в каждой нашей сессии были инстайты, которые продвигали меня шаг за шагом цели терапии, терапевт оправдал мои ожидания и даже больше, очень советую данного специалиста
Работала с Михаилом в рамках краткосрочной терапии, связанной с проживанием сложных чувств, проблемами в отношениях. Могу отметить его устойчивость и эмпатичность, терпение к самым ярким моим эмоциональным проявлениям. Время от времени я вспоминаю наши консультации и по-новому осмысливаю их содержание.
Работают с Михаилом больше одного года и решил оставить отзыв, так как сам часто опираюсь при выборе на них.
Делаю это с большой Благодарностью за работу и полученный результат!
Если для кого-то важно глубокая работа, не боитесь сталкиваться с чувствами, ощущениями и готовы проживать сложные переживания, то Вам безусловно к Михаилу.
Для меня важна структура, опора на знания и чувствования опыта, честность и искренность. Конечно, я спрашивал, сколько Михаил сам вложился в себя перед тем, как консультировать, ответ меня поразил и конечно вызывает много уважения.
Я предприниматель и мой запрос был проработка «стеклянного потолка» в доходах и развитии, все в итоге развернулось и на все остальные сферы жизни.
Не буду перечислять все плюсы результата, скажу о самом важном из них и ценном для меня.
Мои отношения с супругой вышли на совершенно другой уровень, мы стали ближе, я стал понимать, что это и ощущать это, мне кажется это самое дорогое приобретение. Увидел, что меня любят, наконец то поверил в это, понимаю звучит глупо, но это так … и главное научился сам любить, выражать любовь в действия. Все остальные сферы потихонечку и сами подтягиваются.
Конечно, это все кратко! Вкладывайтесь в себя, это очень ценно!
Делаю это с большой Благодарностью за работу и полученный результат!
Если для кого-то важно глубокая работа, не боитесь сталкиваться с чувствами, ощущениями и готовы проживать сложные переживания, то Вам безусловно к Михаилу.
Для меня важна структура, опора на знания и чувствования опыта, честность и искренность. Конечно, я спрашивал, сколько Михаил сам вложился в себя перед тем, как консультировать, ответ меня поразил и конечно вызывает много уважения.
Я предприниматель и мой запрос был проработка «стеклянного потолка» в доходах и развитии, все в итоге развернулось и на все остальные сферы жизни.
Не буду перечислять все плюсы результата, скажу о самом важном из них и ценном для меня.
Мои отношения с супругой вышли на совершенно другой уровень, мы стали ближе, я стал понимать, что это и ощущать это, мне кажется это самое дорогое приобретение. Увидел, что меня любят, наконец то поверил в это, понимаю звучит глупо, но это так … и главное научился сам любить, выражать любовь в действия. Все остальные сферы потихонечку и сами подтягиваются.
Конечно, это все кратко! Вкладывайтесь в себя, это очень ценно!
Очень хороший психолог, терпелив и методичен в своей работе. Поддерживает на всем пути терапии. Понравилось понимание моего запроса и его решение. Очень благодарен за проделанную работу.
FAQ
Мы договариваемся о удобном формате (очно или онлайн), о дате и времени. В оговоренное вы приходите на встречу по ссылке в Zoom, которую я за пару минут до встречи присылаю вам. На первой встрече мы знакомимся, вы рассказываете о том, с чем решили обратиться. Я задаю вопросы, уточнения. Мне важно узнать о вашей истории, чтобы понять, смогу ли я быть полезен. Далее мы подводим итоги, обсуждаем, с чем сможем поработать на наших встречах и обсуждаем их график.
Для каждого количество сессий подбирается индивидуально и может корректироваться по ходу работы. Предпочтительный контракт — от 8 до 15 сессий.
Прежде всего вы проработайте свой запрос, проблему, ситуацию в личной, семейной или бизнес сфере. Получите трактовку подсознательного состояния или установок при опытном сопровождении психолога — коуча.
Эффект появляется уже после первой сессии, а первый значимый результат в проработке запроса от 1 до 12 сессий в зависимости от запроса. Я не сторонник длительной терапии и работаю на результат.
Улучшается ваше состояние, появляется активный ресурс для действий (энергия внутри), вы осознаете вектор движения для решения запроса, а в идеальном случае полностью решаете запрос в период сессий.
Эффект появляется уже после первой сессии, а первый значимый результат в проработке запроса от 1 до 12 сессий в зависимости от запроса. Я не сторонник длительной терапии и работаю на результат.
Улучшается ваше состояние, появляется активный ресурс для действий (энергия внутри), вы осознаете вектор движения для решения запроса, а в идеальном случае полностью решаете запрос в период сессий.
Частота и продолжительность сессий будут зависеть от ваших индивидуальных потребностей и целей. Обычно сессии проводятся раз в неделю и длятся каждая из них 50 минут. Важно помнить, что если вы опаздываете на сессию, вы уменьшаете свое время для терапии, поскольку начало и окончание встречи строго регламентированы.
Я рекомендую начинать терапию с еженедельных встреч, поскольку более редкие встречи могут уменьшить эффективность терапии. Регулярность важна для создания и поддержания «терапевтического альянса» — особой формы исцеляющих отношений, которые являются ключевым элементом успешной психотерапии.
Кроме того, я рекомендую вам выбрать определенный день и время для ваших сессий. Это не только помогает вашей психике подготовиться к процессу терапии, но и позволяет мне резервировать это время специально для вас, обеспечивая таким образом регулярность и последовательность наших встреч. Такое структурирование помогает поддерживать эффективность терапевтического процесса.
Я рекомендую начинать терапию с еженедельных встреч, поскольку более редкие встречи могут уменьшить эффективность терапии. Регулярность важна для создания и поддержания «терапевтического альянса» — особой формы исцеляющих отношений, которые являются ключевым элементом успешной психотерапии.
Кроме того, я рекомендую вам выбрать определенный день и время для ваших сессий. Это не только помогает вашей психике подготовиться к процессу терапии, но и позволяет мне резервировать это время специально для вас, обеспечивая таким образом регулярность и последовательность наших встреч. Такое структурирование помогает поддерживать эффективность терапевтического процесса.
Преодолевайте кризисы и развивайтесь в гармонии с собой и командой
Заполните форму, мы свяжемся и обсудим детали диагностики
Нажимая кнопку «Пройти диагностику», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности